内容详情
莲藕是我们饭桌上的“常客”,虽然它营养很多,但是在搭配上,也有很多注意事项。下面我们就来详细看看莲藕不能和什么一起吃。
莲藕不能和什么一起吃
1.动物肝脏
莲藕含有纤维素,纤维中的醛糖酸可与动物肝脏中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物,降低人体对这些元素的吸收。
2.大豆
大豆中含有丰富的铁质,不能与含纤维素多的莲藕同食,因为纤维素会影响人体对铁的吸收。
莲藕的功效与作用
1.健脾开胃
莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲、促进消化、开胃健中,有益于胃纳不佳、食欲不振者恢复健康。
2.益血生肌
莲藕富含大量的铁、钙等多种少见的微量元素,并附有相关的植物蛋白质、各类维生素以及淀粉,对于补益气血非常有很多功效,并还有生肌的作用,对益血也有很大的帮助。
3.清热凉血
新鲜莲藕属寒性食物,凉血清热的效果非常好,对热性病有着良好的滋补功效作用,同时莲藕的味道比较甘并且多液、对于下血者也是颇有良益的。
以上就是为大家介绍的莲藕不能和什么一起吃相关知识,此外还介绍了莲藕的功效与作用,希望可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
1.本媒体部分图片、文章来源于网络,并都会标明作者或来源,如有侵权,请与我联系删除;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。
热门资讯
最近更新
-
30 / 04月双子座女生的忽冷忽热,代表她爱得很纠结
-
30 / 04月拉近关系的15个话题,不做话题终结者
-
30 / 04月摩羯男男怎么追女生更容易成功?吸引女生主动追你
-
30 / 04月给女朋友的备注英文,浪漫唯美的女朋友备注
-
30 / 04月一对一相亲,快速吸引相亲对象的技巧