砂糖橘是碱性还是酸性

砂糖桔，又名十月桔，之所以深受喜爱，其口感与甜度功不可没。砂糖桔的果肉清甜或纯甜，多汁且化渣，无籽或少籽，每一口都是非常香甜可口。那么砂糖橘是属于碱性还是酸性呢？接下来，将为大家解答这一疑惑。快来一起看看吧！

砂糖橘是碱性还是酸性

砂糖橘本身含有柠檬酸、苹果酸等有机酸，其pH值小于7，因此在化学性质上属于酸性。但是从人体代谢的角度来看，砂糖橘在体内代谢后会产生碱性物质，如钾离子和钠离子，这些离子有助于中和体内的酸性物质，因此砂糖橘被归类为碱性食物。

砂糖橘的好处

1、补充能量

砂糖橘子含有大量的糖分，可以快速补充身体所需的能量，有助于恢复体力。

2、促进消化

砂糖橘子含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，帮助消化。此外，其独特的酸甜口感可以刺激味蕾，增加食欲。

3、增强免疫力

砂糖橘子富含维生素C和其他抗氧化物质，可以提高身体的免疫力，有助于预防感冒和其他疾病。

4、改善心血管健康

砂糖橘子中的部分成分可能对心血管健康有益，有助于降低血压和改善心脏功能。

5、利尿消肿

砂糖橘子中含有一定的有机酸和维生素，可以促进新陈代谢，有助于排除体内毒素和多余的水分，从而起到利尿消肿的效果。

砂糖桔的胡萝卜素含量高，如果一次进食过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素在体内有蓄积，就会导致皮肤发黄。另外糖尿病患者应每人每天不超过200g，以免引起血糖波动而不利于病情控制。