三十岁以后，身材会呈断崖式变差。不仅会发胖，身材的曲线也会走样。什么原因导致自己越来越胖呢？随着年龄的增加，基础代谢的速度会越来越慢，如果还是保持原来的饮食量和运动量就会减少热量的消耗，导致...

保健养生 君熙阁-老狼 2 次浏览 2023-10-07

跳绳因亲和力强、健身价值高、对场地和器材要求不多，深受各年龄层运动人士喜爱。一根绳的律动，就能让人神采飞扬。跳绳是一项全身性运动，上肢、下肢、躯干需很好地协调才能完成动作，同时全身关节、肌肉...

保健养生 君熙阁-老狼 7 次浏览 2023-11-15

存在以下较安全的理财产品： 1、国债 国债是国家以其信用为基础，按照债的一般原则，通过向社会筹集资金所形成的债券债务关系，零风险，一般来说，凭证式国债和凭证电子式国债的发行日是既定的，均为每个月1...

生活杂谈 君熙阁-老狼 11 次浏览 2024-04-08

在繁忙的日常生活中，健康问题越来越受到人们的关注。尤其是女性朋友们，常常因为各种妇科问题而烦恼。今天，我们就来聊聊一种常见的中成药——红金消结片，看看它到底有哪些功效，使用时又需要注意些什么...

保健养生 君熙阁-老狼 55 次浏览 2024-07-22

男生与女友发生争执时动手掐脖子的行为，是一种极端的暴力行为，背后隐藏着复杂的心理因素。本文将从以下几个方面进行分析。1 冲动与失控当男生与女友发生争执时，他可能会感到愤怒、挫折或无助等负面...

心灵驿站 君熙阁-老狼 260 次浏览 2023-10-23

咖啡是世界上最受欢迎的饮料之一，许多人喜欢在早晨或一天的其他时间享用一杯浓郁的咖啡。然而，咖啡与某些食物的搭配可能会产生相互作用，影响身体健康和消化系统。以下是一些需避免或谨慎搭配咖啡的食物...

保健养生 君熙阁-老狼 11 次浏览 2024-03-18

“麻屋子，红帐子，里面住着个白胖子。”这是我们从小听到大的谚语，谚语的谜底就是花生。花生有着丰富的营养价值，被称之为“长生果”。那么吃花生能美白牙齿吗？让我们一起来看看吧！ 一、花生能美白牙齿...

保健养生 君熙阁-老狼 6 次浏览 2023-12-27

很多人认为，有氧运动一定要坚持到30分钟以上，不然就达不到消耗脂肪的目的。“这样的说法是不正确的。”倪学翊说。有研究显示，有氧运动的前20分钟几乎不会动员到皮下脂肪，但会消耗血液中游离的脂肪，20...

保健养生 君熙阁-老狼 13 次浏览 2023-11-20

跑步姿势对不对？广州医科大学附属第五医院骨科主任医师吕浩然介绍，正确的跑步姿势应该身体稍微前倾，步幅不宜过大，脚掌中部着地，步子轻盈，全身放松，双臂自然摆动。“跑步姿势正不正确非常重要。”他...

保健养生 君熙阁-老狼 1 次浏览 2023-11-15

当小孩子患上疱疹性咽峡炎后，一般会出现包括中低度发热、流口水、咽痛或者是出现咳嗽常见症状，可能还会伴有感冒、消化道症状。严重时还可能会出现反复高热、精神差，甚至是热性惊厥、抽搐等。那么...

保健养生 君熙阁-老狼 10 次浏览 2023-12-08

随着夏天的到来，许多女性开始对自己的身材不满足。但是减肥成功却不是件容易的事。这次总结一些减肥期间常用的小窍门。学起来就可以助减肥一臂之力，并且能够提高减肥的成功率哦。1 将喜欢的模特照片贴...

保健养生 君熙阁-老狼 0 次浏览 2025-12-30

相比其他有氧运动，游泳的减肥效果更胜一筹。研究显示，相同温度下，人在水里热能消耗是陆地上的20多倍。除减肥之外，游泳还能增加肺活量，强壮肌肉，舒缓精神压力。那么，哪些游泳小方法最能减肥呢？ 坚持...

保健养生 君熙阁-老狼 6 次浏览 2024-01-03

冬季气候寒冷，阳气潜藏，而中医认为“肾主封藏”，此时肾脏功能易受外界寒气影响，若调养不当，可能出现畏寒、乏力、精神不济等问题。很多人希望通过冬季调养增强肾功能，因此会问：补肾冬季怎么调养？补...

保健养生 君熙阁-老狼 1 次浏览 2025-10-28

为什么天气变冷以后，胃口会越来越好啦？进入秋冬季节后，日照的时间越来越少，大家晒太阳的时间更是少之又少。当日照时间不足，血清素的分泌量会变低，会使人变得沮丧和食欲增加。这就是天气变冷以后胃口...

保健养生 君熙阁-老狼 10 次浏览 2025-08-29

再美的脸庞如果没有小蛮腰加持，也一样是女汉子的模样，达不到女神的级别。所以想要登上女神的宝座，瘦腹是必须要去完成的任务。介绍两个最有效的瘦腰运动，一定要经常练习哦。1 深蹲双腿与肩同宽站立，...

保健养生 君熙阁-老狼 1 次浏览 2023-11-20

当你踏上运动的第一步时，跑步都会成为你进入健身领域的敲门砖，看看这22点，如果你都能够学会，你就是一位合格的跑者。 从走路开始 如果你很久没有过锻炼，那么一上来就跑步并不会让你更舒服。走路并不代表...

保健养生 君熙阁-老狼 12 次浏览 2024-02-12

说起减肥，大家最先想到的就是有氧运动。当然，有氧运动有很多优点，但是只做有氧运动不仅不会变瘦还可能越来越胖。 有氧运动是向身体提供氧气，从而提高脂肪燃烧效果的全身运动。运动的形式有散步、慢跑、...

保健养生 君熙阁-老狼 9 次浏览 2023-12-13

肺除了极为重要且显而易见的呼吸作用外,还承担调节全身水液的输布和排泄。是维持我们身体健康最重要的器官之一。而秋冬季正是养肺的好时机，今天就让我们来了解一下对肺好的运动都有哪些吧！ 一、对肺有好...

保健养生 君熙阁-老狼 13 次浏览 2023-12-22

男生会帮异性朋友拿包吗？ 这看背什么包了？比如行李包之类比较重的，有的男生比较绅士就会提出帮忙，这个应该是没什么关系，如果是女性随身携带的包包，那就很没必要了，而且这是一种很亲昵的行为...

心灵驿站 君熙阁-老狼 15 次浏览 2024-05-29

你知道减肥停滞期吗？这是大多数人都会遇到的问题，也是减肥路上的巨大阻碍。可以挺过减肥期间的饥饿感、运动时的疲劳感，却对减肥停滞期无可奈何。一旦无法抵抗停滞期的压力，就会造成减肥半途而废。减肥...

保健养生 君熙阁-老狼 10 次浏览 2025-08-29