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  • 运动懒人的福利!Wii让你在游戏中运动

    虽然我们都知道运动对健康有益,但是还有很多人“懒得运动”、“不擅长运动”。 确实,突然开始决定做运动或者锻炼肌肉难度可能非常大,如果在玩游戏的过程中身体得到了运动,你觉得怎么样? 自【Will】发行以来,...

    保健养生 君熙阁-老狼 0 次浏览 2024-05-10
  • 男人眼中的“跑步女”是怎么样的?

    很多人以为: 跑步,尤其是长跑,是一项枯燥乏味充满男性荷尔蒙的运动。殊不知,在跑步的队伍中,永远会有一抹不一样颜色…… 她们不但上得厅堂、下得厨房,更征服得了那些漫长的跑道。 她们有时候会让人以为是“女...

    保健养生 君熙阁-老狼 0 次浏览 2024-05-10
  • 跑步很久体重却没有变化 怎么回事?

    为了减轻体重,很多人会拼命的长跑,跑步是最好的有氧运动,会燃烧大量的卡路里,因此很多人会想当然地以为自己会轻下去。 其实,事情并没有那么简单。会有很多人发现虽然自己是多么的努力,但是每次站在体重秤上...

    保健养生 君熙阁-老狼 0 次浏览 2024-05-10
  • 5个局部锻炼法,让你的冬装穿起来更好看

    觉得冬天就可以放纵自己,觉得所有肉都可以被毛衣遮住?那你就错了,紧身毛衣会让你的松垮的胳膊更突出,丝袜也会让粗壮的大腿一览无余。试试这5种锻炼,让你穿秋装能够更好看。 5个局部锻炼法,让你的冬装穿起来...

    保健养生 君熙阁-老狼 0 次浏览 2024-05-10
  • 研究表明:跳舞能带给人幸福感

    对于在公众场所跳舞这种行为,不少人都会下意识地排斥。然而最新研究结果表明,如果你能丢掉那些无谓的羞涩,克服胆怯心理的话,跳舞不仅会是一件快乐的事,还有益健康,甚至能减缓疼痛感。 全民共舞,更健康! 此...

    保健养生 君熙阁-老狼 0 次浏览 2024-05-10
  • 转呼啦圈伤害内脏?这是真的吗?

    呼啦圈运动虽然不似曾经的那样风靡,但是有关呼啦圈的各种传言仍不断流传,比如说转呼啦圈可以造成内脏损伤。 这是真的吗? 这个流言是假的! 要回答这个问题我们需要对呼啦圈运动、内脏及其所在的胸腹腔和胸腹壁的...

    保健养生 君熙阁-老狼 0 次浏览 2024-05-08
  • 不适合跑步减肥的4类人群

    跑步的好处很多,能够燃脂,雕塑完美身材,锻炼心肺功能,还能增强肌肉力量。但是并非人人都适合进行这项运动。对于那些并不适合跑步的人来说,跑步可能会给他们生命带来威胁。那哪些人不适合跑步? 不适合跑步减...

    保健养生 君熙阁-老狼 1 次浏览 2024-05-08
  • 4项减肥速度最快的运动

    下面5项运动,只要坚持锻炼,从第六个星期开始,体重就会明显下降,身体线条就会得到明显改善。关键是乐于锻炼,勤于锻炼。 一、骑自行车 即使节奏轻缓,骑车每小时也能消耗400卡路里。骑车锻炼到的地方是心脏,腰...

    保健养生 君熙阁-老狼 0 次浏览 2024-05-08
  • 5个要点,冬季跑步不受伤

    爱跑步的人,一年四季都不能停,但是冬季空气干燥寒冷,穿多了跑不动,穿少了身子又难以暖和,冬季跑步你需要注意以下这些。 跑步时间尽量选择白天 最好的时间当然是白天,如果有条件最好下午跑步,如果条件不允许...

    保健养生 君熙阁-老狼 0 次浏览 2024-05-08
  • 健身私教才会告诉你的6个减肥小秘密

    有一个好的私教可能会让你更健康的瘦下来,或是用最短的时间帮你塑造出完美的身体线条。不过,即使你没有雇佣私教也没关系,我们为你总结了6个只有私教才会告诉你的减肥小秘密,相信一定可以帮到你。 1、在健身房...

    保健养生 君熙阁-老狼 0 次浏览 2024-05-08
  • 在健身房骑动感单车,姿势对了才有效

    动感单车是减肥的最好方式之一,但是如果座位过高过低,姿势不对,都会造成身体的不适,长期下来,脂肪减下来了,但是身体却很多地方都开始发痛。怎样才是最正确的姿势呢? 在健身房骑动感单车,姿势对了才有效 座...

    保健养生 君熙阁-老狼 0 次浏览 2024-05-08
  • 跑步者的十大特征 据说爱跑步的人全部中招

    奔跑在路上的你,是否也曾羡慕那些骨灰级跑友?为什么他们可以常年保持良好的状态刷新一个又一个的PB,而你的PB却早早碰到了天花板,已经很久没有刷新过了?为什么别人长年累月得跑步身体越来越好,而你却被伤痛...

    保健养生 君熙阁-老狼 0 次浏览 2024-05-08
  • 肌肉如何形成的?看了它你就知道

    想要练出健壮有力的肌肉,理解肌肉的形成过程是很重要的。如果我们知道了肌肉是如何形成的,就能进行有效的训练。TED-Ed发布了一个名为“What makes muscles grow?”的视频,它加深了我们对肌肉的理解。这不...

    保健养生 君熙阁-老狼 0 次浏览 2024-05-08
  • 胆炎症是由什么原因引起的 胆炎症的治疗和预防

    胆囊炎,这一听起来并不陌生的疾病,实际上在现代社会中有着相当高的发病率。它是指胆囊因各种原因发生的炎症病变,可以分为急性胆囊炎和慢性胆囊炎两种。那么,胆炎症究竟是由什么原因引起的呢?我们又该如何通

    保健养生 君熙阁-老狼 0 次浏览 2024-04-30
  • 右边头发掉的多是什么原因 为什么右边头发掉的多

    随着生活节奏的加快,许多人开始面临脱发的问题,尤其是单边脱发,如右边头发掉得多,这更是令人困扰。那么,这种现象背后隐藏着什么原因?我们又该如何通过养生来预防和缓解这一问题呢? 脱发的原因 1 生活习惯:

    保健养生 君熙阁-老狼 0 次浏览 2024-04-30
  • 左边胸部上面疼是什么原因 为什么左边胸部上面疼

    左侧胸部上方疼痛是许多人在日常生活中都可能遇到的症状。这种疼痛可能由多种原因引起,包括肌肉拉伤、肋间神经痛、心脏问题等。了解这些可能的原因,并采取相应的养生措施,有助于减轻疼痛,保持身体健康。 左侧

    保健养生 君熙阁-老狼 0 次浏览 2024-04-30
  • 身上多处关节疼是怎么回事 为什么会关节疼

    关节,作为我们身体的重要结构,承担着连接骨骼、传递力量、维持身体活动的重要任务。然而,当这些关节出现疼痛时,不仅影响我们的日常活动,还可能是身体某些潜在问题的信号。那么,身上多处关节疼痛究竟是怎么

    保健养生 君熙阁-老狼 0 次浏览 2024-04-30
  • 隔三差五低血糖是什么原因 低血糖如何养护调理

    在快节奏的现代生活中,越来越多的人发现自己隔三差五就会出现低血糖的情况。这种情况不仅影响了我们的工作和生活,还可能隐藏着更大的健康隐患。那么,究竟是什么原因导致了这种频繁的低血糖现象呢?我们又该如

    保健养生 君熙阁-老狼 0 次浏览 2024-04-30
  • 喉咙痒咳嗽最快的一招止痒 怎么缓解喉咙痒

    喉咙痒咳嗽是日常生活中常见的症状,尤其是在换季或者天气变化大的时候,这种症状更容易出现。虽然喉咙痒咳嗽可能只是身体的一种短暂反应,但如果频繁发生,不仅会影响我们的生活质量,还可能是某些潜在疾病的信

    保健养生 君熙阁-老狼 0 次浏览 2024-04-30
  • 突然一次小便失禁什么原因 为什么会突然小便失禁

    在快节奏的现代生活中,健康问题逐渐受到人们的重视。小便失禁,这一看似偶然的现象,可能隐藏着更深层次的健康隐患。本文将探讨小便失禁的可能原因,并为大家提供一些建议,以维护泌尿系统的健康。  什么是小

    保健养生 君熙阁-老狼 0 次浏览 2024-04-30