冬瓜，也叫白瓜，葫芦瓜等，为葫芦科冬瓜属植物。冬瓜的分布范围很广，主要分布于亚洲的热带和亚热带地区，在中国的各地均有分布。所以在日常生活中也能看到由冬瓜制成的美食，并且冬瓜中的蛋白质、维生素、糖类

　“每日一苹果，病痛远离我“这是关于苹果的形容，苹果对于人们来说是一个很好的补充维生素的优选，也是日常中最常见的水果之一。水果的品种也比较多，品质也有好坏之分。苹果富含糖类、果胶等物质，维生素及微...

第一次看见排卵期出血症状时，都会以为这时一种疾病或者病症，实际上这是一种正常的生理现象。那么他为什么会出现这种现象？与什么有关？ 什么是排卵期出血？ 排卵期出血指的是在月经周期时间里的排卵期，由于激素

饮茶始于中国，是世界著名的三大饮料之一，被称作东方饮料的皇帝。西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰、庐山云雾茶、六安瓜片、君山银针、信阳毛尖、武夷岩茶、安溪铁观音、祁门红茶被誉为中国十大名茶，那么茶叶的

莲子，是睡莲科水生草本植物莲的种子。我们在日常生活中常常采取各种各样的方法来对莲子进行烹饪，但是关于莲子的功效与作用你又了解了多少呢？让我们一起来看看吧。 一、莲子的功效与作用 莲子的功效有很多，其...

蒲公英别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等。菊科多年生草本植物。食用方式多是拿来泡水喝，也就是我们经常见到的蒲公英茶。那么女人喝蒲公英的好处都有哪些呢？让我们一起来看看。 一、女人喝蒲公英的好处 蒲公英性

柿子蒂就是柿子吃完的蒂把,很多人把它当做垃圾,大家可能只知道柿子好吃但是并不知道柿子蒂其实是中医手中的治病法宝,它有着非常多的作用和功效。那么柿子蒂具体有哪些功效呢？让我们一起来了解吧！ 一、柿子蒂的作

莲子芯是《中国药典》收录的草药，为睡莲科植物莲的成熟种子的绿色胚芽，因为莲子芯味道清苦，不少人在食用莲子的时候都纠结过，吃莲子到底时带芯好还是不带芯好。相信这篇文章能够给您答案。　　一、莲子带芯好

性生活好处特别多，夫妻的性生活对于促进夫妻感情是至关重要的，夫妻感情不论是刚结婚还是人到中年，甚至老年对于性生活都是有需求的，古代人讲食色性也就是吃饭和性生活一样是人的本性。那么女人应该如何提高性

性欲是每个人都会存在的，这并没有什么好难以启齿，只是随着年龄的增长，性欲也会发生很大的变化，而且男性和女性会有明显的差距。那么，女人什么年龄段性欲最强? 一、女人哪个年龄段性欲最强 人和人的体质不一样，...

决明子为豆科植物钝叶决明或决明的干燥成熟种子，在中国分布较广，全国大部分地区均有分布，是中医临床的常用药材。那么这样一种常见的中药都有一些什么样的作用与功效呢？ 一、决明子的作用与功效 决明子具有清肝

罗布麻茶又名野麻、野茶、茶叶花、红花草、红柳子、泽漆麻、茶叶棵子等。属野生草本多年宿根植物，它因在新疆尉犁县罗布平原生长极盛而得名。不少人对这个茶都比较陌生，不过没关系相信在阅读了这篇文章以后，您

高烧、咳嗽、刀片嗓、浑身难受……近些日子，这些熟悉的“感觉”又回来了，只是这一次导致医院发热门诊人满为患的并不是“新冠病毒”，而是甲型流感，没错就是每年都会定期出现被大家俗称的“甲流”。

全民健身的时代，跑步成了最受青睐的运动项目。跑步不仅可以健身还能瘦身，所以有越来做多的人加入到了跑步的行列中。 但是根据季节不同，跑步的瘦身效果也略有不同，到底夏跑和冬跑哪个瘦身效果更好呢？ 很多人觉...

控制饮食可以变瘦，但是只有运动才能帮助塑形。全民减肥的初春时节，除了饮食限制一定要加入适量的运动，这样才能拥有苗条有曲线的好身材。推荐一些简单的运动，在家就可以轻松练习。 1 摆动手臂 ①上半身挺直，收...

以减肥为目的做伸展运动的人很多。在开始做伸展运动时，有很多人会有疑惑，为什么伸展运动可以瘦身？什么时候做的伸展运动是最有效的运动呢？ 伸展运动的好处 平日里我们的生活很忙，身体总是处于疲劳中。如果身体...

步行是最好的锻炼方式之一，那么每天到底走多少步比较科学合理呢？ 一、强身健体： 美国运动医学学会最低推荐量范围：5400步至7900步 天。其中，身体虚弱的人每天步行5400步就可以增强体质；对于身体状况较好的人...

肥胖是美丽与否的根源，只要能告别浑身赘肉就能彻底的美起来，年轻起来。 其中运动是促进脂肪燃烧和塑造身形最有效的方法之一。运动不足的人会肌肉量下降，血液循环停滞等，长期持续就会陷入到肥胖和浮肿的情况中...

对于想减肥的初跑者来说，有一个难题需要面对，那就是如何在不影响训练的情况下又能实现减肥。如果营养补给不足，虽然瘦了但影响到跑步；如果补给过量，又无法实现减肥目标。英国运动营养学家安妮塔·比恩推荐了6...

被认为减肥效果最好的运动就是热瑜伽，虽然需要到指定的练习场所，但是瘦身的效果却是非常可喜的。 比起普通的瘦身运动，热瑜伽不仅可以减肥消脂，还能从体内彻底的调整身体情况，由内而外都变得更健康更美丽。 热...